سه راه طلایی برای کاهش پرخاشگری کودکان

کودکان گاهی به دلایل مختلف پرخاشگر می‌شوند؛ جیغ می‌زنند، اسباب‌بازی پرت می‌کنند یا حتی دوستانشان را هل می‌دهند. اما خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی می‌توان این رفتارها را کاهش داد و کودک آرام‌تری داشت. این راهکارها بر اساس آموزه‌های دوره فرزندپروری دکتر امید امانی (دکترای روانشناسی بالینی) ارائه شده‌اند.

۱. بازی؛ غذای روح کودک

بازی برای کودکان همان‌قدر ضروری است که غذا برای بدنشان! وقتی با کودک بازی می‌کنید، در واقع به او توجه، محبت و امنیت می‌دهید. این باعث می‌شود کودک احساس کند که دیده و شنیده می‌شود و دیگر نیازی ندارد با رفتارهای منفی جلب توجه کند.
✅مثلاً: اگر کودک شما عاشق لگو است، بنشینید و با او یک خانه بسازید، یا اگر بازی‌های حرکتی را دوست دارد، در خانه قایم‌باشک بازی کنید. فقط کافی است روزانه حداقل ۳۰ دقیقه با کودک بازی کنید تا تأثیر شگفت‌انگیزش را ببینید!

۲. تماس فیزیکی؛ معجزه آغوش

آغوش والدین برای کودک، مثل یک پناهگاه امن است. وقتی کودکتان را مرتب بغل می‌کنید، نوازش می‌کنید و در آغوش می‌گیرید، به او احساس امنیت می‌دهید. این حس امنیت باعث کاهش اضطراب و در نتیجه کاهش پرخاشگری می‌شود.
✅مثلاً: اگر کودک بعد از یک روز سخت مهدکودک بدخلق است، به جای دعوا کردن، او را در آغوش بگیرید و آرام نوازش کنید. این کار به او یادآوری می‌کند که همیشه مورد محبت شماست، حتی وقتی رفتار خوبی ندارد.

۳. ارتباط کلامی محبت‌آمیز

کودکان نیاز دارند که بشنوند دوست‌داشتنی هستند. هر چقدر بیشتر به آن‌ها محبت کلامی کنید، احساس ارزشمندی بیشتری خواهند داشت و آرام‌تر می‌شوند. قربان صدقه رفتن، تشویق کردن و صحبت‌های محبت‌آمیز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر روحیه کودک بگذارد.
✅مثلاً: وقتی کودک کار خوبی انجام می‌دهد، به جای گفتن "آفرین" ساده، بگویید: "وای چقدر عالی! تو خیلی باهوشی که این کار رو انجام دادی!" این جملات باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش رفتارهای منفی کودک می‌شود.

نتیجه‌گیری

اگر می‌خواهید رفتارهای منفی کودک کمتر شود، لازم نیست مدام او را نصیحت کنید یا سرزنش کنید. بازی کردن، آغوش گرفتن و صحبت‌های محبت‌آمیز، سه راه ساده اما فوق‌العاده مؤثر برای تربیت کودکی آرام‌تر و شادتر هستند. این سه کار را در برنامه روزانه خود بگنجانید و تأثیر فوق‌العاده آن را در رفتار فرزندتان ببینید!

این محتوا بر اساس آموزه‌های دوره فرزندپروری دکتر امید امانی (دکترای روانشناسی بالینی) تهیه شده است.